Una bella giornata di sole a Prato Sesia per un "classico" del Cross.
Nelle gare giovanili, presenti Esordienti, Ragazzi e Cadetti di Atletica Ovest Ticino: Sofia Santoriello, Filippo Pinzi, Simone Poloni, Alessio Vecchio, Stefano Fusè, Ismaele Ricotti, Michele Ballarin.
Piedi doloranti e nervi "intrappolati"(tratto dall'articolo Liberali dal male scritto dal dottor Sergio Migliorini per Runner's World - marzo 2012) Molti problemi ai piedi possono dipendere da un nervo rimasto “intrappolato”. Ecco cosa fare in questi casi. Quando un runner ha un dolore al piede pensa istintivamente ai tendini, ma il problema in molti casi è dovuto all’intrappolamento di nervi che lungo il loro percorso possono finire compressi o schiacciati fra fasce, muscoli e tendini. La diagnosi non è sempre facile, perché vanno sempre considerate tutte le possibili altre cause. |