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Duathlon Città di Lecco
- Lunedì, 18 Marzo 2019
Classica gara di inizio stagione a Lecco, valevole per il Circuito Nazionale Duathlon.
Triathlon Novara presente per merito di Luigi Maffioli.
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Quanto tempo? Ecco 10 consigli(tratto dall'articolo Previsioni del tempo scritto dal dottor Sergio Migliorini per Runner's World - maggio 2012) Ore, giorni, mesi, anni: ecco, in dieci domande e relative risposte, quali sono i ritmi che scandiscono le prestazioni e la salute dei runners.
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Quanto deve durare un buon riscaldamento?
Almeno 15-20 minuti di corsa lenta, con esercizi di stretching e allunghi tecnici che precedono poi il lavoro intervallato o la gara. In inverno bisogna essere molto prudenti per la bassa temperatura esterna. |
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| IRONMAN 70.3 Budapest | ANDORA RACE Triathlon Sprint |
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| 23.08.2014 - Video di Danilo Bergaglio | 27.04.2015 - Video di Danilo Bergaglio |
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