5^ Edizione per il Cross a Oleggio.
Nelle Categorie dei giovanissimi (Esordienti, Ragazzi, Cadetti) ben 240 atleti alla partenza.
Atletica Ovest Ticino ha schierato: Beatrice Piasentà, Sofia Santorello, Viola Baraggioli, Giulia Micheletti, Giorgia Micheletti, Mattia Biava, Nicolò Veronese, Cesare Galli, Manuele Gibin, Mattia Piasentà, Mirko Graziano, Simone Polloni, Stefano Fusè, Michele Ballarin, Alessio Vecchio.
Quanto tempo? Ecco 10 consigli(tratto dall'articolo Previsioni del tempo scritto dal dottor Sergio Migliorini per Runner's World - maggio 2012) Ore, giorni, mesi, anni: ecco, in dieci domande e relative risposte, quali sono i ritmi che scandiscono le prestazioni e la salute dei runners.
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Quanto deve durare un buon riscaldamento?
Almeno 15-20 minuti di corsa lenta, con esercizi di stretching e allunghi tecnici che precedono poi il lavoro intervallato o la gara. In inverno bisogna essere molto prudenti per la bassa temperatura esterna. |
L’Atletica Italiana, tramite il presidente federale Stefano Mei, esprime la propria vicinanza alle popolazioni...